Hvor megen tid vil det tage i min dagligdag?
Svar:

Tyve minutter, to gange daglig. Ofte kan dette indpasses uden ændringer i den daglige rutine. Desuden oplever mange mennesker ofte, at den ekstra energi og klarhed opnået som et resultat af Transcendental Meditation faktisk sparer dem tid.

  Kan enhver lære det? Jeg kan ikke holde mit sind i ro.
Svar:

Enhver kan udøve Transcendental Meditation. Teknikken tillader sindets aktivitet at falde til ro på en naturlig måde, indtil det er helt i hvile og samtidig fuldstændig vågent. Det er såre enkelt.

  Vil det vare længe, før jeg begynder at mærke de gunstige virkninger?
Svar:

Nej. De gunstive virkninger er på langt sigt kumulative, men nye mediterende oplever ofte, at de ser bedre ud og føler sig bedre tilpas næsten med det samme.

  Hvor kommer Transcendental Merditation fra?
Svar:

Viden om Transcendental Meditation er blevet holdt levende og ren af den vediske tradition i Indien, verdens ældste videnstradition. Denne viden er i årtusinder blevet giver videre af vediske mestre fra generation til generation.
For omkring 50 år siden introducerede Maharishi - vores tidsalders repræsentant for den vediske tradition - Transcendental Meditation for verden og genoprettede dermed viden om og oplevelse af højere bevidsthedstilstande på dette kritiske tidspunkt for menneskeheden. Når vi underviser i Transcendental Meditation idag, følger vi den samme fremgangsmåde, der altid har været anvendt, for at opnå de bedst mulige resultater.

  Vil jeg blive så rolig, at jeg bliver ligeglad og mister min skarphed?
Svar:

Nej. Mennesker i ansvarsfulde stillinger, der påbegynder Transcendental Meditation, oplever at fjernelsen af stress giver dem klarhed, perspektiv og livskraft. For slet ikke at tale om de gavnlige virkninger på helbredet og forbedringer i forholdet til venner og familie.

  Vil det kræve, at jeg læser meget?
Svar:

Overhovedet ikke. Udøvelsen af Transcendental Meditation kræver ingen intellektuel indsats. Alt, du behøver at vide, vil blive forklaret let og forståeligt under kurset.

  Vil det påvirke min tro?
Svar:

Nej. Transcendental Meditation er en enkel teknik, der fremmer afslapning, fjerner stress og giver fysisk og mental energi. Udøvelsen er ikke i konflikt med nogen religion eller anden tro; men samtidig finder mange ofte, at regelmæssig meditation giver klarhed og perspektiv til deres højeste stræben.

  Jeg har en sygdomshistorie. Kan jeg meditere sikkert?
Svar:

Ja, det er fuldstændig ufarligt. Hvis du er under lægelig behandling, anbefaler vi naturligvis, at du fortsætter med at følge lægens råd.
Forøvrigt er der et stort og voksende antal læger, der både udøver Transcendental Meditation og anbefaler det til deres patienter.
De gavnlige virkninger på helbredet er vidtrækkende og er blevet grundigt undersøgt i bogstaveligt talt hundredvis af ansete medicinske tidsskrifter.

  Men når alt kommer til alt, er det virkelig foreneligt med en moderne vestlig livsstil?
Svar:

Absolut! Jo mere travlt, vi har, desto vigtigere er det faktisk, at vi tager os tid til at hvile ordentligt - at genoplade vore batterier.

Tag det
første skridt

Find et TM-center
eller ring på
70 130 230