Forbedring af forholdet til andre

Alle vellykkede forhold er baseret på at give. Men man kan kun give, hvad man har. Ofte er vore energireserver udtømt efter en travl dag, og der er intet tilovers for venner og familie. Forholdet til andre lider uundgåeligt. Transcendental Meditation bidrager til mere vellykkede og fuldbyrdende forhold og øger vores evne til at give mere, på en positiv måde.

Den mindsker stress og anspændthed, en vigtig barriere for god kommunikation, og udvikler en mere moden og tolerant personlighed. Det er også erfaringen, at TM udvikler større årvågenhed, større glæde og mere forfinede følelser. Alt dette resulterer i en mere positiv og varm personlighed, der er i stand til at værdsætte dybere forhold til andre og et beriget personligt liv.

Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 1993 6:245–262

Enkeltstående undersøgelse

En undersøgelse omfattende ledere og arbejdere i bilindustrien fandt, at efter tre måneders regelmæssig udøvelse af Transcendental Meditation udviste de ansatte forbedrede arbejds- og personrelaterede forhold sammenlignet med en kontrolgruppe fra samme arbejdsplads.

Tag først vare på dig selv

De få minutter anvendt hver dag på at tage vare på os selv gennem udøvelsen af Transcendental Meditation øger vores evne til at reagere på familiens, venners, og kollegers behov. Gennem denne enkle proces - at tillade sindet at falde til ro på mere stille planer og opleve en tilstand af hvilende årvågenhed, hvor kroppen er i dyb hvile, mens sindet er fuldt årvågent - opløses dybt rodfæstet stress og træthed på en naturlig måde.

 Denne enestående tilstand medfører et meget højt niveau af kohærens eller orden i hjernens funktionsmåde, hvilket resulterer i oplevelsen af større fredfyldthed, harmoni, mental klarhed og evnen til at se ting i perspektiv. Ved at føje Transcendental Meditations beroligende indflydelse til den daglige rutine vokser den indre fred. Som et resultat af at sindet bliver roligere, beretter folk, at de føler mindre stress og anspændelse både hjemme og på arbejdspladsen.

Det er altid sandt, at hvis vi er mere positive og åbne overfor andre, gør de gengæld ved at blive mere åbne og positive overfor os. På denne måde reflekteres den indre udvikling frembragt af Transcendental Meditation i mere fuldbyrdende forhold til andre af enhver art - forretningsmæssige, familiære eller sociale.

 Disse individuelle gavnlige virkninger af Transcendental Meditation har også en vigtig betydning for samfundet. Når de enkelte mennesker bliver mindre stressede og gør mere brug af deres kreative potentiale, vil de naturligt bidrage mere positivt til samfundet.

video: Improved Relationships

TM forbedrede mit forhold til andre - (1 min.)
Supermodel Racquel Zimmerman

Tag det
første skridt

Find et TM-center
eller ring på
70 130 230

Rachael, modedesigner, Liverpool:

"Siden jeg lærte TM, føler jeg mig mere i kontrol, mere i balance, mere kreativ og i stand til at magte situationer, der ville have gået mig på, før jeg begyndte at meditere. Mine venner og familie siger, at jeg er mere rolig, medfølende og fokuseret. Jeg kan virkelig føle en forandring i mig selv og mener, det er noget af det bedste, jeg nogensinde har gjort. Jeg ville ønske, jeg havde fundet det tidligere, da det ville have hjulpet mig enormt, især under min uddannelse, hvor jeg oplevede voldsom stress. Det er en sand gave, og jeg kan nu værdsætte livet."